陕西师范大学陈煦海教授来校讲学

为加强对我校教职工的人文关怀与心理疏导，改善教职工心理健康水平，提高教职工幸福感，11月25日，应校工会和大学生心理健康教育中心邀请，陕西师范大学心理学院教授、博士生导师陈煦海在艺术楼一楼报告厅作了题为《跟情绪做朋友：教师情绪管理与成长》的专题报告。报告会由校党委学生工作部副部长、学生处副处长兼大学生心理健康教育中心主任李贵杰主持，各职能部门、教辅单位、各学院教职工代表聆听了报告。

陈煦海指出，教师不只要防止自身情绪作乱徒增内耗，还要巧用情绪劳动促成自身、学生乃至教育大计的发展。报告会以当事人的视角，先借鉴熵增定律说明降低精神内耗，跟情绪做朋友的关键在于“活动”，通过适宜活动建构自我的内在秩序；再借鉴四象限发展，说明轻重缓急不明，陷入“硬做重要又紧急的事、轻做重要不紧急的事、猛做不重要不紧急的事和苦做不重要但紧急的事”是精神内耗的重要原因；最后，从体能、情绪、行动和意义几个层面介绍保持精力充沛的方法，帮助教师有精力去多做重要的活动，促成教师内心的笃定与澄明。陈煦海教授引经据典、例证翔实，又通俗易懂，用简单明了、幽默生动的语言，引导大家保持积极的心理、提升正能量，最终实现人生幸福感的提升。

陈煦海，陕西师范大学心理学院教授，博士生导师，中国科学院心理所博士，北京大学和University of California Riverside访问学者。研究专注于探索情绪的神经机制和情绪素养的培育途径，已在Social Cognitive and Affective Neuroscience和《心理学报》等刊物发表论文50余篇，专著《跟情绪做朋友：教师情绪管理与成长》广受欢迎，获陕西省优秀科普作品奖和陕西省基础教育成果奖等奖项。主持国家自然科学基金和国家社会科学基金等省部级以上科研项目6项，主持陕西省省级一流课程“生理心理学”。